食物繊維大好き

こんにちわん～

食事余り食物繊維摂り過ぎたらダメですねっ

きんかん食べてから　お腹の調子が・・・胃の調子悪い時は気を付けないと・・・。

金柑は食べ過ぎたら　お腹痛くなると言うことを知りました。
あははっは・・・大好きなんですが～

旬の金柑　一日２個に抑えてます。凄く我慢してます。
(笑)

とあるお昼ご飯




チャーハン？



海老を混ぜてみた


ホント米どこ？




味はこれ




ファイバーも飲んでいるし　金柑食べて

ゴボウも食べているし　朝は　オールブランのオートミール

食物繊維の摂り過ぎて　？

おまけに　米殆ど見えない　このお昼ご飯

胃腸調子悪い時は　控えた方が　良いらしい・・・

食物繊維大好き～うさこさん～


さぁ明日も　金柑買って来よう～と

懲りてないなぁ

うさこ　(*^^)v

タグ：金柑 お昼

コメント 18

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これは美味しいですよね〜
自分好みですので明日にでも頂きたいですわ〜
キンカンは塗るものかと><何十年も頂いていませんですわ！

by Hide (2023-02-10 22:22) 

Hideさま～

ありがとうございます。お近くなら差し入れ出来たのに～(笑)
キンカン食べて下さい～
夏は塗って下さいねっ


by みうさぎ (2023-02-10 22:40) 

キンカン食べて、またたべて〜。
by hagemaizo (2023-02-10 22:49) 

キンカンは庭に一本あったんですけど、自宅建て替えで植え替えたら枯れちゃったんですよねぇ。なので、それ以来食べてないです。懐かしいなー。
拙者は一寸飲む量が多いとお腹の調子が悪く成りますです、ハイ。(^^;)
by Rifle (2023-02-10 23:19) 

金柑、そういう話、初めて聞きました。
まだなっていますよ。
by 夏炉冬扇 (2023-02-11 07:40) 

チャーハン美味しそう！
ウサチャンは、繊維質の野菜はモリモリいこう^^
by ロートレー (2023-02-11 08:23) 

こんにちは！
栄養バランスの良さそうで旨そうな昼ごはん！！
ツバが出ました（"＾ω＾）・・・

by Take-Zee (2023-02-11 11:26) 

お野菜たっぷりチャーハン美味しそう♪
海老が入ると彩きれいですご～く春っぽくていい感じです^^
そうか・・食物繊維も取りすぎはよくないのですね！
何事もほどほどに、心しておきます(#^^#)
by ゆきち (2023-02-11 11:50) 

美味しそうなチャーハンですね！豪華(*^^*)
私は不溶性食物繊維を摂りすぎるとBENPになります。
by ミケシマ (2023-02-11 19:18) 

ああ、キンカンって、皮ごと食べるから、消化に悪いんでやすよね。
あっしも大好きでやしたが、萎縮性胃炎になってから、食べないようにしてやす。
by ぼんぼちぼちぼち (2023-02-12 13:54) 

完熟キンカン美味しいよね。
食べ過ぎは良くないって…何でも食べ過ぎは良くないよね。
食欲をそそるチャーハン 美味しそう。
by ヤッペママ (2023-02-12 19:43) 

金柑もチャーハンも美味しそう！！
な、物に限って「あまり食べたらいけない」とか変な決まりが
あるのよね。。
by 向日葵 (2023-02-13 02:40) 

胃も腸も綺麗になりすぎかも（笑）
by たくや (2023-02-13 08:55) 

こんばんは＾＾
食物繊維の摂りすぎ？^^
チャーハン美味しそうです♪
by いろは (2023-02-13 18:28) 

金柑でですか？
私は気にせず食べていましたが問題なかったです。
チャーハンがとっても美味しそう^^
by kuwachan (2023-02-13 21:54) 

お腹空きましたぁ～（笑）！！

by トモミ (2023-02-14 14:09) 

ほっそりとしてスリムなうさこさんが目に映ります～♡

by HOLDON (2023-02-14 17:05) 

hagemaizoさま～
きんこんかん～
(笑)

Rifleさま～
金柑は庭にあること多いですね
お腹が調子悪くなるけど
つい食べて飲んでしましますね
(笑)

夏炉冬扇さま～
毎年食べていますが初めてです
こんなことっ(笑)

ロートレー さま～
うさぎ年ですからモリモリと～
ありがとうございます。


Take-Zee さま～
味薄まるか？思ったけど
良かったですよ～


ゆきちさま～
そうなんです。摂り過ぎてました～
野菜野菜と言いながらこの季節は
ゴボウも食べているので過剰でした
(笑)

ミケシマさま～
バランスですねっ
＞BENP
新しい言葉か？と意味理解しました
(笑)

ぼんぼちぼちぼちさま～
食物繊維控え目なんですねっ
萎縮性胃炎なんですねっ
私は今膨満感とか消化器系で戦ってます


ヤッペママさま～

時期物だから毎年余り考えずに食べてましたが・・・(>_<)
今回は　やられてしまいました。
＞美味しそう　ありがとうございます。
嬉しい～


向日葵さま～
年齢の変わり目ですねっ余りない重なったんですねっ
チャーハン
美味しかったですよ～

たくやさま～

ハイ～繋がっているので綺麗になってしまいました　(>_<)
しかし痛かったです。
お子ちゃま並みです(笑)


いろはさま～

何事も過ぎたるは猶及ばざるが如し
です　(笑)
お恥ずかしい限り

kuwachanさま～
毎日頂いてますが
数が多かったかも？(笑)
チャーハン
美味しかったです～


トモミ さま～

あらま～美味しいの食べて下さいねっ
お腹が　グ～で具沢山で～(笑)


HOLDONさま～

いえいえ　スリムになりたいです
ありがとうございます。
(*^^)v








by みうさぎ (2023-02-14 22:36)