酸素吸えてるの？

暑い　暑い　木曜になりました。（　６日　）

富山最高気温記録となぁ

先日　お昼に　素麺を頂きました。

炭水化物は　少なめに～

でも　やっぱり　炭水化物を定期的に　摂取すると

余り動かない　私目は　体重増加するわっ

それと　お友達とご飯食べていたら　炭水化物とおかずの量が
沢山出てくる。勿論　自炊だよっ食べ過ぎたら　太るに決まってる。　

コロナ自粛　ジムが休館して　４キロ増えて

ジム再開して　１キロ減らしたが～～

なまくら病が　出てしまい　お家飲みしたり

チャーハン食べ始めたら～

むむむっだねぇ

でも　素麺食べたい～んだぁ





これ　美味しい～




そして　サバ缶






オクラやなめこ・小松菜・など入れて

頂きました。

夜　何故かぁ　お腹壊してしまいました。

アハハ

なんでやろ～

さぁ　食欲の秋が来る前に　マイナス　３キロ目指すかぁ

　　４キロと言わない所が　良いでしょう～

それにしても　マスクで　筋トレ　有酸素運動は

キツイなぁ

酸素吸えているのかぁ　吸っているとは　思うが・・・

有酸素運動出来ているのかぁ

なんかぁ心配なぁ

日々ですっ


夏　暑いわなぁ　バテてしまっては　意味ないし





　　うさこ～　　(^^)/

タグ：素麺 コロナ太り 夏 運動

コメント 16

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決心はご立派！！
ワタクシにはとても真似できない！！

でもでもでも！
絶対に無理はしないで下さいね！！
身体あっての物だねですから！！
by 向日葵 (2020-08-07 00:44) 

白えびそうめんつゆ。富山県の名産ですね、白えび。
東京では見たことありませんが、「ストレート」というと、すごく濃い感じがしてこくがありそうですね。
by いっぷく (2020-08-07 06:31) 

体重落とすのはやはり夕食を軽くするのが一番だとか！
どうしてもお腹が満たされない時はナッツがおススメ〜
後炭酸水ね、結構お腹膨れます、筋トレはスクワットがよろしいみたい(^^)
by そら (2020-08-07 06:40) 

この暑い中、マスクして歩いてるだけでゼハゼハしちゃいますよねぇ(*_*)
今日も「この夏一番の暑さになる」と予報されてるので
無理だけはなさいませんようお気をつけくださいね(_ _)
by ニッキー (2020-08-07 06:56) 

氷見うどんに白えびだしのお汁、
富山の名産が味わえていいですね！
美味しそう(・∀・)
でも、お腹壊した？食べすぎ？？
マイナス3キロを目指すダイエット、
でも、夏バテしないように気をつけてくださいね☆
あさがお、キレイな青♪
by あおたけ (2020-08-07 07:07) 

気温は高かったですけど
風が合ってしのぎ易かったです。
強い南風だったから、
そちらは気温が上がっちゃったのかも？＾＾；
by ぽちの輔 (2020-08-07 07:31) 

そうめんと朝顔、夏してますね。
by ヤマカゼ (2020-08-07 07:37) 

暑さでお腹をヤラレたのでは？どーぞお大事に。
拙者も引き籠りで7キロ増えちゃって「何とかしなきゃ」とは思うんですけどね、この暑さじゃ運動するとかえって危なそうだし...難しいですねー。
とりあえず晩御飯はおかずだけ、お酒は...止められません。（滝汗）
by Rifle (2020-08-07 09:42) 

氷見のうどんって有名ですね！
暑いと冷たい麺が食べたくなります。
by ma2ma2 (2020-08-07 10:32) 

体重って何のことだかわかりません
気にしないことにしました（笑）
by たくや (2020-08-07 11:34) 

マスクをして有酸素運動は危険ですね（苦笑）。暑い夏は、家の中で、階段踏み台運動で良いかも・・・。
by newton (2020-08-07 11:46) 

そうめんつゆ美味しいだろうなぁ。
白エビが富山らしいね。
鯖缶良いね！マイブームはサバ納豆なり～。
by ヤッペママ (2020-08-07 15:49) 

こんにちは！
そのうち夏痩せで体重落ちるかも知れません・・・
数キロは誤差のうちです！！

by Take-Zee (2020-08-07 15:57) 

最近はバフしてのジョギングもつらくなってきたので
「ヤケーヌ」に変えたら、だいぶん楽になりましたよ～(^▽^;)
by よーちゃん (2020-08-07 18:27) 

白えびそうめんつゆ・・・なんか美味しそうっo(^∞^)o
マスクして散歩するのも辛いのに
有酸素運動は、めっちゃ辛そう。
久しぶりにwiiでも引っ張り出して、運動かなぁ。。。
っといいながら、食べる食べる食べまくりの
連休になりそうです（＾∞＾；
by ちょろっとぶぅ (2020-08-07 18:38) 

私は、年がら年中、痩せようと思っていろいろしていますが、じわじわとここ3年余りで3kg増えてしまいました。orz

by ヨッシーパパ (2020-08-07 18:50)