罰ゲーム

ちょっと余裕出来たから

余談～記事　毎回　余談だけどぉ


子供頃は　お野菜大嫌いだった。でも　食べないと　大きくならないよ


てぇ　野菜食べなさい！　強要されてた。


飲み込むしかないよ


給食の時間　食べ終わった子　ドンドン　校庭へ　出て行ったよ
あの頃は　全部食べないと残したら　イケません　時代

給食　食べるの　遅かった・・・
食べるの大変だった・・・いつまでも　モゴモゴ・・・






今は　良く噛んだら　メッチャクチャ　時間掛かるから
飲み込み食べ・・・良く噛まない・・


良く噛んで食べたら　1時間掛かっても　食べ終わらないよっ

途中で　お腹一杯

流し込んで　食べてる感じ

でも胃に　負担掛かるから　モグモグタイム

でも　口の中を　噛むから　数回噛んで　飲み込んでしまう

良く噛むと　少量で　満腹　ダイエットには　良いけどぉ

バテバテになる　難しいねっ


柔らかい物ばかり　豆腐とかぁ　食べてれば　良いのかなぁ

なんかぁそんなこと　考えていた。


大分前の　写真だけどぉ


ハンバーグは　柔らかいねっ






今は　お野菜も

人一倍食べているけど

良く噛むてぇ　大変　小食に　なって　痩せてしまうよ～～～


あっ　これで　良いのか？


どのくらい　食べたら　良いのか？　調べていたら

毎食　

蛋白質　　手のひら　サイズ　で（　指を含まず　）　手の平の厚み　食べて

野菜　生なら　両手一杯

　　　温野菜なら　片手一杯　てぇ


書いてあった　そんなの　毎食　食べていたら


大変だぁ　そんな　量　毎食　食べれないよっ

マジ？てぇ　思うんだけどっ 　（　年齢関係ないのかな？　）

その手前で　お腹一杯に　なるよっ

でも～

食べれる　幸せ　噛みしめてます　幸せてぇ　　辛いなぁ


　そんなの読んでて　楽しく食べないと　意味ないよねっ

食べることは　義務？　


ノルマ～課せて　どうするの？


辛い　食事に　タイムになるじゃん～


　　楽しく　美味しく食べたいよっ　　


でも　良く噛むのは　大事だよねっ　満腹になる前に　食べ終わらないと


食事が　罰ゲームみたいになるよっ


エネルギー　チャージは　罰ゲームですか？　食べすぎ防止には　効果あるっ

案外　柔らかい物　ばかり　食べてませんかね？





そんなこと　思ったぜ～


罰ゲーム中の　うさこ　～　　でした。




　　(´艸｀*)

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